CBD olie stress

Verschillende studies hebben aangetoond dat CBD olie kan bijdragen aan het verminderen van stress en angstgevoelens. Een studie uit 2011 bij mensen met sociale angststoornis toonde aan dat CBD de angstgevoelens verminderde en de cognitieve functies verbeterde. Een andere studie uit 2019 bij 57 volwassenen met stress en angstgevoelens, toonde aan dat CBD olie de angstgevoelens en de cortisolspiegels verminderde, wat een hormoon is dat wordt geassocieerd met stress.

Er zijn verschillende manieren waarop CBD olie gebruikt kan worden om stress te verminderen. Hier zijn enkele suggesties:

• Neem CBD olie sublinguaal in: Plaats enkele druppels CBD olie onder de tong en houd het daar gedurende 30-60 seconden voordat het product wordt doorgeslikt. Dit is een van de snelste en meest effectieve manieren om CBD olie te gebruiken.
• Meng CBD olie met uw favoriete drankje: U kunt CBD olie mengen met uw favoriete thee, koffie of sap om het gemakkelijker te maken om in te nemen.
• Gebruik CBD olie in een verdamper: U kunt ook CBD olie gebruiken in een verdamper om het te inhaleren. Dit kan nuttig zijn als u snel effect wilt hebben.
• Gebruik CBD topicals: CBD topicals zoals crèmes en balsems kunnen ook worden gebruikt om bij te dragen aan de vermindering van stress door ontspanning te bieden aan de spieren en het verminderen van pijn en ontstekingen.
• Combineer met andere ontspanningstechnieken: CBD olie kan worden gecombineerd met andere ontspanningstechnieken, zoals meditatie, yoga of diepe ademhalingsoefeningen, om de beste resultaten te behalen.