Angst Pt. 2: Hvad Vi Skal Være Socialt Bevidste Om i 2023

Angst er den førende psykiske sygdom, vi står over for i dag.

Det er på tide at spørge os selv: Hvordan kan vi alle bidrage til at håndtere det bedre?

Hvordan er situationen for angst på globalt plan?

Mental sundhed påvirker omkring 10% af verdens befolkning.

Omkring 40% af dem lider af angst. Forestil dig et land på størrelse med USA.

Og tallet er sandsynligvis højere, da et almindeligt problem omkring mental sundhed er, at tilfælde ikke altid bliver rapporteret, både i udviklingslande og udviklede lande. Det skyldes sandsynligvis den tabubelagte betydning, som mental sundhed stadig har lige nu; at opleve psykiske vanskeligheder er ikke noget, vi har let ved at indrømme endnu, og endnu mindre over for andre.

Faktisk er det sådan i lav- og mellemindkomstlande, 76% til 85% ingen behandling for deres psykiske sygdomme. I højindkomstlande er det mellem 35 % og 50 %.

Når behandlingsprocessen endelig er påbegyndt, står vi over for andre problemer: angst, den førende psykiske sygdom, er kendt i det medicinske felt for at have meget utilstrækkelige tilgængelige behandlingsmetoder (hvilket også gælder for de resterende 60% af psykiske sygdomme på verdensplan).

Fra et økonomisk perspektiv kan det sætte verden 16 billioner dollars tilbage, hvis man ikke håndterer mentale sundhedsproblemer på en hensigtsmæssig måde.

At holde et “ekstra øje” med unge mennesker

En undersøgelse med næsten 7.000 respondenter mellem 16 og 29 år fra syv lande på tværs af flere kontinenter viste, at 36 % opfyldte kriterierne for at have socialangst .

Det er også værd at bemærke, at 18% ikke så sig selv som havende social angst – men i høj grad overskred tærsklen. Det er et problem, når man tænker på, at de ikke er tilstrækkeligt rustet til at håndtere de vanskeligheder, de oplever.

Den store forskel, vi står over for i angst i dag

For det første har vi fået adgang til de “dårlige nyheder” døgnet rundt. 6 milliarder mennesker.

I vores jæger-samler-tid tror man, at alle dårlige nyheder ville være blevet bragt op og derefter forsøgt løst med det samme sammen med andre berørte medlemmer af fællesskabet; en noget “afgørende” tilgang.

I dag indtager vi en kaskade af dårlige nyheder stort set alene, fra en upersonlig skærm og ofte uden opfølgende samtale eller kommentarer fra andre. Vi “hopper” fra nyhed til nyhed uden at have tid eller støtte til at forstå dem.

På en måde efterlades vores sind som et “sammenfiltret rod” af uforløste nyheder. Denne mængde information kan være svær at bearbejde eller endda handle på, hvilket let kan resultere i en følelse af træthed eller inkompetence.

Det kan være blot én af de evolutionære faktorer, der bidrager til nutidens angstniveauer.

Hvad gjorde pandemien for mental sundhed og angst?

Som et resultat af vores “låste” liv rapporterede Verdenssundhedsorganisationen (WHO) en chokerende stigning på 25% i psykiske sygdomme i det første år af COVID-19-pandemien. De mest berørte var kvinder og unge mennesker.

Der var også alvorlige forstyrrelser på arbejdspladserne og især i den medicinske sektor. Og inden for dem? De mentale sundhedsafdelinger.

Denne turbulente tid tydeliggjorde den virkelighed, vi står over for: Der investeres alt for lidt i mental sundhed, og den er derfor dårligt rustet til at imødekomme de presserende behov i vores samfund.

Efter dette “wake-up call” erklærede et flertal af WHO’s medlemslande, at de omgående arbejder på at forbedre ydelserne til dem i vores samfund, der lider af psykiske lidelser.

Hvad mere kan vi gøre for alles mentale sundhed?

Vi ser allerede nogle interessante udviklinger med hensyn til behandlingsmuligheder inden for mental sundhed. For det første oplevede apps og online terapitjenester en betydelig stigning under pandemien. I betragtning af angstens tabu-status kan den forbedrede tilgængelighed af terapisessioner i hjemmet være et vigtigt første skridt til at normalisere mental sundhedsbehandling blandt hinanden. Og endelig kan webbaserede tjenester nå ud til dem, der ellers ikke ville have nogen mulighed for at få adgang til behandling.

Det er også godt, at emnet bliver diskuteret mere åbent af verdens regeringer og topinstitutioner. Med øget offentlig bevidsthed vil vi helt sikkert også udvikle vores forståelse af mental sundhed med den videnskabelige forskning, der i stigende grad vil blive investeret i det.

Og hvad med os? Hvordan kan vi kollektivt vise mere støtte til hinanden?

Måske er der noget lille, vi alle kan gøre for, hvem ved, endda at hjælpe med at forebygge disse problemer. Styrken ved fællesskabet er, at selv de mindste ting, gjort af mange, kan virke betydningsfulde.

Det er vigtigt for os at overveje, at alles psykiske lidelser udløses af mange årsager – men i alle tilfælde forstærkes disse negative oplevelser ofte blot af, at den enkelte tror, at det ikke er socialt accepteret.

Det er måske sikkert at sige, at alle her kan blive enige om, at det at navigere i verden og i bund og grund at håndtere vores sind er en af de sværeste ting at gøre – hvis ikke den sværeste. Og alligevel synes vi, at det er et spørgsmål om skam at gøre det.

Lad os ikke fordreje det: Åbne samtaler om mental sundhed er ikke kun for dem, der lider af angst eller andre diagnosticerbare psykiske lidelser – vi kunne alle have gavn af lidt mere “mental sundheds-TLC”.

I den tredje og sidste del af vores blogserie om angst kan du finde en oversigt over lovende CBD-undersøgelser, der er blevet udført i forbindelse med angst og angstrelaterede lidelser.

Hold dig opdateret om LAYVs mission: Tilmeld dig vores nyhedsbrev, og bliv en del af vores fællesskab.

Hvad LAYV®-brugere siger

Loes-chanLoes-chan
14:01 13 Mar 24
I bought the CBD oil on the recommendation of a friend who was very satisfied with it. I think it's a nice oil! I don't notice much of the effects, but I do sleep a little better since I started using it so I'm satisfied :)
Diewertje van BavelDiewertje van Bavel
20:41 07 Feb 24
Great product. It helps me with my pain and stress complaints. It also makes me sleep a lot better. I can really recommend this product!
Lilian DibbetsLilian Dibbets
16:28 15 Jan 24
This really is a fantastic product. I was always a good sleeper, but with this CBD oil (20%) I sleep much deeper and wake up rested. In addition, it helps to calm my nervous system and I am much calmer and focused throughout the day. I recommend this product to everyone for a calm nervous system and good health. Think of it as a nutritional supplement that should not be missing in this hectic Western world we live in.
Richard LemmensRichard Lemmens
10:44 18 Dec 23
What a fantastic product. For several months now we have been using the LAYV CBD variant 20% daily before going to sleep as a routine. As young parents, sleep is sacred to us, but with children this is sometimes lacking. By using the 20% variant, we both notice that we sleep much deeper, making us more rested in the morning.We also use the drug when we experience a stressful situation. By using a few drops, we quickly notice that we become calmer and can continue with our busy daily work lives.Previously used products from other brands, but these do not provide a pleasant mouthfeel and the taste is not as mild as the LAYV variant.
Fabiana FiniFabiana Fini
17:41 04 Dec 23
Liesbeth MekkeringLiesbeth Mekkering
10:14 14 Nov 23
I slept wonderfully thanks to LAYV, I couldn't live without it
Tahsin BulbulTahsin Bulbul
07:22 30 Oct 23
Juan Calixto morelloJuan Calixto morello
13:13 29 Oct 23
I recently no longer suffer from sleepless nights thanks to layv!
Nikos VasilatosNikos Vasilatos
17:19 25 Jun 23
Happy with the product, the responsiveness of the Layv team and the smooth delivery. Recommended!
Michal SokolowskiMichal Sokolowski
21:05 15 Jun 23
Excellent oils, quick contact if you have any questions, fast shipping abroad, I recommend! Greetings from Poland!
Charles PierrepontCharles Pierrepont
17:31 05 Apr 23
The LAYV CBD extract tastes and feels very clean. Dealing with the team at LAYV has been a pleasure. For someone who travels a lot, the clean CBD extract absolutely helps to unwind at the end of a long day.
Clare La Feber-ToolisClare La Feber-Toolis
06:24 30 Mar 23
I used the 5% LAYV CBD to manage pain from the symptoms of arthritis and it really helps. It has completely reduced the need for strong painkillers which is great. I also take a couple of drops of CBD if I feel stressed or overwhelmed and it calms me down. Highly recommend this CBD oil.
Runa WynekenRuna Wyneken
11:58 28 Sep 22
Love this product and the brand! Totally recommend it! Cleanest CBD out there!
Sven HurksSven Hurks
10:33 15 Jun 22
I have been using LAYV CBD for over one year, improving my sleep quality significantly.
Maria Mora GarciaMaria Mora Garcia
13:12 30 Apr 22
Excellent.I really like this cbd oil.
C. R.C. R.
21:44 25 Mar 22
After trying several other CBD oils, I've found my favourite. LAYV's cbd oil helps me with sleep and menstrual pain, taste is the best I've tried, great quality flask/packaging... Support is fast, professional and very helpful for any question! Even a handwritten note when you order from them!! Solid throughout. A CBD brand that's here to stay, finally!
Caspar de KlerCaspar de Kler
13:18 17 Apr 24
Top kwaliteit, goede klantenservice
Loes-chanLoes-chan
14:01 13 Mar 24
Ik heb de cbd olie gekocht op aanraden van vriendin die er heel erg tevreden over was. Ik vind het fijne olie! Ik merk niet megaveel van de effecten maar ik slaap wel iets beter sinds ik het gebruik dus ik ben tevreden :)
Diewertje van BavelDiewertje van Bavel
20:41 07 Feb 24
Geweldig product. Het helpt me bij mijn pijn en stressklachten. Ook slaap ik er een stuk beter door. Ik kan dit product echt aanraden!
Lilian DibbetsLilian Dibbets
16:28 15 Jan 24
Dit is echt een fantastisch product. Ik was altijd een goede slaper maar met deze CBD olie (20%) slaap ik veel dieper en wordt ik uitgerust wakker. Daarnaast helpt het mijn zenuwstelsel tot rust te brengen en ben ik door de dag heen veel rustiger en gefocussed. Ik raad iedereen dit product aan voor een kalm zenuwustelsel en een goede gezondheid. Zie het als een voedingsupplement die niet mag ontbreken in deze hectische westerse wereld waar we in leven.
js_loader