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Ängstlichkeit Pt. 2: Was Wir im 2023 Gesellschaftlich Beachten Müssen

Angst ist die führende psychische Krankheit, mit der wir heute konfrontiert sind.

Es ist an der Zeit, uns zu fragen: Wie können wir alle dazu beitragen, sie besser zu bewältigen?

Wie sieht es mit der Angst aus, weltweit?

Etwa 10 % der Weltbevölkerung sind von psychischen Erkrankungen betroffen.

Etwa 40 % von ihnen leiden unter Angstzuständen. Stellen Sie sich ein Land von der Größe der USA vor.

Und die Zahl ist wahrscheinlich noch höher, denn ein häufiges Problem im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit ist, dass Fälle nicht immer gemeldet werden, sowohl in Entwicklungsländern als auch in Industrieländern. Dies ist wahrscheinlich auf die Tabuisierung der psychischen Gesundheit zurückzuführen. Es fällt uns nicht leicht, psychische Probleme zuzugeben, und noch weniger, dies anderen gegenüber zu tun.

In Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen ist es sogar so, dass 76 % bis 85 % keine Behandlung keine Behandlung für ihre psychischen Erkrankungen. In Ländern mit hohem Einkommen liegt sie zwischen 35 % und 50 %.

Wenn man sich schließlich um eine Behandlung bemüht, sieht man sich mit anderen Problemen konfrontiert: Angst, die häufigste psychische Erkrankung, ist in der Medizin dafür bekannt, dass es äußerst unzureichende Behandlungsmethoden zur Verfügung stehen (was auch für die übrigen 60 % der psychischen Erkrankungen weltweit gilt).

Aus wirtschaftlicher Sicht könnte ein unangemessener Umgang mit psychischen Problemen die Welt um 16 Billionen Dollar zurückwerfen.

Ein “Extra-Auge” auf junge Menschen werfen

Eine Umfrage mit fast 7.000 Befragten im Alter zwischen 16 und 29 Jahren aus sieben Ländern auf mehreren Kontinenten ergab, dass 36 % erfüllten die Kriterien einer sozialen Angststörung .

Erwähnenswert ist auch, dass 18 % der Befragten sich selbst nicht als sozial ängstlich einstuften, aber die Schwelle deutlich überschritten. Dies ist ein Problem, wenn man bedenkt, dass sie nicht angemessen gerüstet sind, um die Schwierigkeiten, die sie erleben, zu bewältigen.

Der große Unterschied, mit dem wir heute bei der Angst konfrontiert sind

Zum einen haben wir jetzt rund um die Uhr Zugang zu den “schlechten Nachrichten” von ca. 6 Milliarden Menschen.

In unseren Jäger- und Sammlerzeiten hätte man jede schlechte Nachricht sofort mit anderen betroffenen Gemeinschaftsmitgliedern besprochen und versucht, sie zu klären – ein ziemlich “schlüssiger” Ansatz.

Heute konsumieren wir eine Kaskade von schlechten Nachrichten weitgehend allein, von einem unpersönlichen Bildschirm aus und oft ohne ein anschließendes Gespräch oder einen Kommentar von anderen. Wir “hüpfen” von einer Nachricht zur nächsten und haben kaum Zeit oder Unterstützung, um sie zu verarbeiten.

In gewisser Weise bleibt in unserem Kopf ein “Wirrwarr” von ungelösten Nachrichten zurück. Diese Fülle an Informationen kann schwer zu verarbeiten oder gar zu verarbeiten sein, was leicht zu Ermüdungserscheinungen oder einem Gefühl der Inkompetenz führen kann.

Dies könnte nur ein evolutionärer Faktor sein, der zu den heutigen Angstzuständen beiträgt.

Was hat die Pandemie für die psychische Gesundheit und Angstzustände getan?

Als Folge unseres “eingesperrten” Lebens meldete die Weltgesundheitsorganisation (WHO) im ersten Jahr der COVID-19-Pandemie einen schockierenden Anstieg der psychischen Erkrankungen um 25 %. Betroffen waren vor allem Frauen und junge Menschen.

Auch an den Arbeitsplätzen und vor allem im medizinischen Bereich kam es zu schweren Beeinträchtigungen. Und innerhalb dieser? Die Abteilungen für psychische Gesundheit.

Diese turbulente Zeit hat uns die Realität vor Augen geführt: In die psychiatrischen Dienste wird viel zu wenig investiert, so dass sie nicht in der Lage sind, die dringenden Bedürfnisse unserer Gesellschaft zu erfüllen.

Nach diesem “Weckruf” erklärte die Mehrheit der WHO-Mitgliedsstaaten, dass sie dringend an der Verbesserung der Dienste für diejenigen in unseren Gemeinschaften arbeiten, die an psychischen Störungen leiden.

Was können wir noch für die psychische Gesundheit aller Menschen tun?

Wir sehen bereits einige interessante Entwicklungen bei den Behandlungsmöglichkeiten für psychische Erkrankungen. Zum einen erlebten Apps und Online-Therapiedienste während der Pandemie einen erheblichen Aufschwung. Angesichts der Tabuisierung von Angstzuständen könnte die bessere Zugänglichkeit von Therapiesitzungen zu Hause ein wichtiger erster Schritt zur Normalisierung der Behandlung psychischer Erkrankungen untereinander sein. Und schließlich könnten die webbasierten Dienste auch diejenigen erreichen, die sonst keinen Zugang zur Behandlung hätten.

Es ist auch gut, dass das Thema von den Regierungen und führenden Institutionen der Welt offener diskutiert wird. Mit einer stärkeren Sensibilisierung der Öffentlichkeit werden wir sicherlich auch unser Verständnis der psychischen Gesundheit mit Hilfe der wissenschaftlichen Forschung, die sich zunehmend damit befassen wird, verbessern.

Und, na ja, was ist mit uns? Wie können wir gemeinsam mehr Unterstützung füreinander zeigen?

Vielleicht gibt es etwas Kleines, das wir alle tun können, um – wer weiß – sogar dazu beizutragen, diese Probleme zu verhindern. Die Macht der Gemeinschaft besteht darin, dass selbst die kleinsten Dinge, die von vielen getan werden, wichtig erscheinen können.

Es ist wichtig, dass wir bedenken, dass psychische Störungen bei jedem Menschen aus vielen Gründen ausgelöst werden – aber in jedem Fall werden diese negativen Erfahrungen oft einfach dadurch verstärkt, dass der Betroffene denkt, es sei gesellschaftlich nicht akzeptiert.

Man kann wohl mit Sicherheit sagen, dass alle hier darin übereinstimmen, dass das Navigieren in der Welt und im Wesentlichen der Umgang mit unserem Verstand eine der schwierigsten Aufgaben ist – wenn nicht sogar die schwierigste. Und dennoch scheinen wir zu glauben, dass es eine Schande ist, dies zu tun.

Damit wir uns nicht missverstehen: Offene Gespräche über psychische Gesundheit sind nicht nur für diejenigen gedacht, die unter Angstzuständen oder anderen diagnostizierbaren psychischen Störungen leiden – wir alle könnten von etwas mehr “psychischer Gesundheitstherapie” profitieren.

Im dritten und letzten Teil unserer Blogserie zum Thema Angst finden Sie einen Überblick über vielversprechende CBD-Studien, die im Zusammenhang mit Angst und angstbedingten Störungen durchgeführt wurden.

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